Recenzie – Pielea -adio griji

Recenzie – Pielea -adio griji de Sylvie Poulet, Emilie Hebert

Pielea – un subiect care ne preocupa pe toti. De la gelul de dus care ne trezeste simturile si crema de dimineata care miroase frumos, pana la bronzarea excesiva, trecand prin machiaj si produse antirid, pielea este solicitata si agresata permanent.

Dar macar suntem constienti de importanta cruciala a acestui organ pentru starea noastra generala de sanatate? Stim cat este de puternica si, totodata, de fragila? Stim sa o respectam si sa interpretam semnalele pe care ni le transmite?

Veti afla din aceasta carte la ce serveste cu adevarat pielea, care sunt afectiunile cutanate cele mai frecvente, cum sa tineti sub observatie o alunita, dar si cum sa spuneti adio pielii grase sau acneei, cum sa cititi eticheta unui produs cosmetic sau cum sa-l fabricati voi insiva… pentru a avea o piele care radiaza de sanatate.

Ghidul de fata, bogat ilustrat, va prezinta tot ce trebuie sa stiti despre piele. Fiecare pagina va ajuta, intr-un stil accesibil si, totodata, serios, sa cunoasteti, sa intelegeti si sa optimizati functionarea acestui organ esential pentru sanatatea, frumusetea si starea noastra de bine.

Detoxifierea organismului

Pentru ca pielea noastră să si nu doar pielea și întreg organismul, din când în când este nevoie de o detoxifiere.  În această carte este recomandată de detoxifierea aia cu nemâncat sau mai știu eu ce. Recomandarea este să bem apă. Apă suficientă cel puțin 2 litri pe zi, dar cea mai bună apă să fie una fără nitriți, sodiu și cu un grad scăzut în minerale.

Dacă ești din categoria acelora care spun Nu apă 🙂 sau ceva mai puțin poți opta printre altele și la ceaiuri .

Un ceai verde sau unul de ghimbir sunt printre cele recomandate. De asemenea și mușețelul este recomandat împotriva radiațiilor solare dar și un somn odihnitor. La fel și ceaiul alb se recomandă a fi băut fiindcă acesta împiedică degradarea colagenului și a elastinei. De asemenea este foarte bun și în susținerea imunității.

Tu câtă apă bei? Dar ceai?

Învățăm să citim etichetele produselor

Niciodata nu am inteles 100% etichetele produselor. Stiu doar că primele ingrediente pe care le contine un produs sunt cele mai importante. Dar acum cu ajutorul cărții  și informațiilor explicite am să înțeleg totul mult mai bine și etichetele vor fi mult mai ușor de înțeles.  Dacă știi ce ingrediente pui pe față sau pielea ta atunci cu siguranță vei știi ce e mai bine pentru ea. Astfel vei alege doar produse cu ingrediente ok iar pielea ta îți va mulțumi.

Acneea – o problemă cu care se confrunta multe persoane

Deși am 35 de ani, acneea nu mă ocolește deloc. Am un ten gras, plin de puncte negre, acnee și tot felul de impurități. In pagina de mai jos explica foarte bine cum și interiorul contează. Contează foarte mult ceea ce mâncăm și asta influențează apariția coșurilor.

Știam că lactatele, ciocolata și semințele în general și alunele sunt destul de cauzatoare de acnee.

Totuși am sa dau o atenție mai sporită acestui aspect și am sa fiu mai atentă de acum ce mănânc și am să evit ce e de evitat. Chiar sunt curioasă dacă voi avea efecte.

Această carte are mult mai multe capitole interesante și nu neapărat despre piele și ce consideram noi ca este pielea. Se descrie foarte frumos despre problemele scalpului și despre căderea părului. Ceea ce este iar un aspect important mai ales că multe dintre femei ne confruntăm cu aceste probleme.

Cartea se găsește pe Libris și are o mică reducere. Dar ori la preț întreg ori redus eu zic ca aceasta carte Pielea – adio griji este un carte ce nu trebuie să lipseasca din biblioteca ta. Este o un fel de biblie a pielii și tot ce trebuie să știi despre ea.  Dacă ți-e mai ușor să știi că o găsești în categoria Medicina pentru toți și este de la editura Niculescu.

Are doar 128 de pagini insa fiecare pagină este importantă și plină de informații. Chiar o recomand cu mare drag.