Tranzitul intestinal joacă un rol esențial în starea de sănătate a întregului organism. De altfel, se
spune că sănătatea noastră începe și se sfârșește în intestine. Tulburările de digestie reprezintă o
problemă destul de frecvent întâlnită în rândul adulților, dar și al copiilor. Tot mai mulți dintre noi mâncăm pe fugă, sărim peste mese și alegem fast-food-ul și semipreparatele din comoditate sau din lipsă de timp pentru a găti sănătos.
Sindromul de colon iritabil este o tulburare a funcȚiei intestinale, o perturbare pe termen lung a tranzitului intestinal, care este intalnita de doua ori mai des la femei decat la barbati. Cauzele care duc la aceasta probleme sunt: stresul, anxietatea, alergiile alimentare, alimentatia gresita, modificarile hormale, infectiile, administrarea pe o perioada prea mare de timp a unor antibiotice sau medicamente.
Alimentația joacă și ea un rol extrem de important în menținerea tranzitului
intestinal. O alimentație bogată în fibre este regula de aur a unui stil de viață sănătos și a unui
sistem digestiv sănătos. Fibrele alimentare au rolul de a-ți conferi acea senzație de sațietate și de
a-ți asigura un tranzit intenstinal normal, fără constipație, balonări sau dureri de stomac. Există
două tipuri de fibre: fibre solubile care reprezinta sursa de hrana pentru bacteriile bune din
intestin și fibrele insolubile care au rolul de a facilita trecerea alimentelor prin sistemul digestiv,
având un efect laxativ natural.
Alimentația nu e totul, stilul de viață trebuie schimbat
5 trucuri pentru un tranzit intestinal normal
Consumă lămâie: lămâia este remediul pe care il recomanda majoritatea doctorilor. Un pahar de apă caldă cu lămâie şi puţină sare consumat dimineaţa nu numai că acţionează ca şi agent de curăţare pentru intestine, dar ajută şi la funcţionarea lină a scaunului.
Nu ignora chemarea naturii: nu neglija niciodată atunci când simţi nevoia să mergi la toaletă deoarece nu faci decât să inviţi problemele la tine în organism şi desigur că tranzitul tău va fi afectat.
Bea apă: elimină toate toxinele din corp şi oferă fluiditate pentru circulaţia sangvină. E recomandat să bei cel puţin opt pahare de apă pe zi pentru un tranzit intestinal sănătos.
Redu stersul : Stresul provoacă anumite schimbări la nivelul organismului, acesta afectând inclusiv digestia. Este important să previi problemele tractului intestinal prin gestionarea și reducerea stresului. Tehnicile yoga, stretching-ul, meditația, băile calde și aromaterapia sunt doar câteva dintre metodele accesibile prin care poți ține departe stresul.
Fibre: consumul de alimente bogate în fibre are un efect benefic asupra tranzitului tău intestinal. Începe-ţi ziua cu produse cu un conţinut ridicat de fibre precum fasole uscată, prune uscate, smochine, etc., deoarece mâncarea bogată în fibre acţionează ca un burete ce previne crampele şi balonarea.
Un ajutor in acest sens poate fi Optifibre, un produs din 100% fibre naturale, solubile, care hranesc bacteriile bune din intestin si ajuta astfel la reglarea tranzitului intestinal.
Ce sunt Optifibre și cum funcționează ?
OptiFibre® este un aliment pentru scopuri medicale speciale care ajuta la reglarea tranzitului intestinal.
OptiFibre® contine guma guar partial hidrolizata, 100% fibre solubile obtinute din boabe de guar, cu efect prebiotic, care ajuta la reglarea tranzitului intestinal in mod natural.
OptiFibre® se dizolva in intregime atat in lichide reci cat si calde (bauturi, supe, sosuri ) sau in alimente moi (iaurt, piure de cartofi, piure de mar), fara a afecta consistenta si gustul acestora. Bauturile carbogazoase nu sunt indicate pentru administrarea produsului.
Se recomanda administrarea de OptiFibre treptat, incepand cu 1 masura pe zi (sau ½ in cazul copiilor cu varsta mai mica de 11 ani). Daca este necesar, cresteti consumul treptat, cu o masura la fiecare 3 zile, fara a depasi doza maxima zilnica recomandata, de 5 masuri pe zi.
Odata ce activitatea intestinala s-a reglat, nu mai cresteti numarul de masuri pe zi. Se recomanda utilizarea timp de cel putin 3 saptamani. Produsul poate fi administrat pe termen lung fara efecte adverse.
Cum functionează OptiFibre® ?
Fibrele solubile continute de OptiFibre® reprezinta nutrienti pentru flora noastra intestinala. Bacteriile intestinale „bune“ sunt stimulate astfel sa se dezvolte. Activitatea intestinala este sustinuta pe termen lung, in mod natural. Flora intestinala umana este colonizata de miliarde de bacterii care influenteaza, regleaza si sustin digestia. Pentru a indeplini aceste sarcini, aceste bacterii au nevoie, printre altele, de nutrienti si de fibre.
Bacteriile bune care colonizeaza intestinul nostru formeaza acizi grasi cu catena scurta prin metabolizarea fibrelor solubile. Acesti acizi grasi cu catena scurta sunt deosebit de importanti pentru metabolizarea mucoasei colonului. Astfel, ele reprezinta o sursa importanta de energie pentru celulele mucoase intestinale, structura mucoasei intestinale fiind sustinuta de aceasta.
In plus, acizii grasi cu catena scurta reduc valoarea pH-ul in colon contribuind la mentinerea unui mediu acid, nefavorabil dezvoltarii bacteriilor rele care pot afectea sanatatea si functia normala a colonului.
Cine poate lua OptiFibre?
OptiFibre® are o adresibilitate variata, putand fi consumat de catre copii cu varsta de peste 3 ani si adulti, inclusiv femei insarcinate care alapteaza sau persoane care sufera de diabet. OptiFibre® este un aliment pentru scopuri medicale speciale care ajuta la reglarea tranzitului intestinal – ajuta la tratarea constipatiei si diareei si la remedierea balonarii.
Părerea mea despre OptiFibre
De când mă știu m-am luptat cu constipatia, dar sincer nu am luat mai nimic niciodată, In afara de lichide. Sincer uneori fac si combinatii mai dubioase care pentru unii pot fi “fatale” insa la mine de cele mai multe ori nu au nici un efect.
Totusi #optifibre l-am folosit de mai bine de 3 săptămâni si pot spune ca de la 1data pe saptamana am ajuns chiar sa ies zilnic sau cel mult la 2zile.
Pentru mine este o adevărată minune si a avut un real succes, iar asta o spun in calitate de pacient si nu pentru ca as fi primit produsul in campania @the_buzzstore_ro si trebuie sa il laud sau mai stiu eu ce.
Alături de aceste fibre am luat și OptiXpress. Acesta este 100% suc de prune uscate din concentrat, ce ajuta și el la reglarea tranzitului intestinal in mod natural. In farmacii se vând si astfel de pachete și sincer le recomand.
Cu un ambalaj practic și un gust delicios, este potrivit pentru o gama larga de persoane ce sufera de constipatie, inclusiv femei insărcinate sau care alaptează, dar si pentru copii cu vârsta peste 3 ani!
Utilizare: o sticluta de OptiXpress (200 ml) pe zi in cazul adultilor si ½ de sticluta in cazul copiilor.
O cutie are 125g insă ea ajunge aproximativ o lună. Mi se pare ok, mai ales că nici nu e scumpă o asemenea cutie. Totul e în functie de farmacii , ar pretul de învârte undeva la 30-40lei.
Pe lângă faptul că le-am încercat eu, în cutiile BuzzStore am primit si câteva pliculete in doza unica. Pe acelea le-am împartit câtorva pacienti ce au venit la cabinet fiindcă la fel se confruntau cu probleme legate de tranzit. Unii dintre ei au încercat și alte produse ba chiar remedii naturale însă nu toate au dar roade.
Nu uita ca un stil de viata echilibrat si grija pentru sanatatea ta si a celor din jur reprezinta temelia pentru orice iti doresti sa construiesti in viata!
Știai de aceste 2 produse? Ai incercat vre unul dintre ele? Ai probleme cu tranzitul intestinal? Daca da , cum gestionezi problema?
Chiar ajută aceste optifibre și eu folosesc .
Pana acum chiar nu am avut nevoie de un adjuvant in aceasta problema, sigur voi alege daca se va intampla asta.
Si eu am probleme cu tranzitul intestinal dar consum lamaie si cereale si asta ma ajuta.
Si eu am uneori probleme, din fericire perioada asta ma simt foarte bine! Am folosit si noi in familie OptiFibre si chiar ne-a ajutat mult!!!
Nu am incercat produsul pana acum dar am auzit multe pareri bune despre el.
Nici eu nu am încercat nimic de genul deocamdată controlez din alimentație, dar nu se știe niciodată.
Am auzit multe lucruri bune despre Optifibre, dar încă nu l-am încercat.
Cred că a venit vremea să mă mobilizez și să-l pun la treabă.
Mulțumesc!
Am folosit si eu Optifibre si mi-a fost de mare ajutor.
Mersi pentru recomandare. Chiar aveam nevoie <3
Ma bucur sa descopar atat de multe despre acest produs. Eu nu l-am incercat pana acum